乙肝患者如何改善睡眠？调查显示：肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%，而肝血流量减少，可直接影响肝脏的营养及氧气的供给，故乙肝患者应特别重视睡眠质量，下面介绍几种有效改善睡眠的方法，以便患者了解：
一、保证良好睡眠坏境：
如保持室内空气清新，卧室温度和光线适宜，床铺躺卧舒适等等，同时还要消除鼾声、走路声、厕所及洗涤间的流水声、开门关门声等一切杂音的影响。
二、戒掉可影响睡眠的不良习惯：
如睡前吃东西、抽烟、喝酒、饮茶、喝咖啡、做剧烈运动等等。
三、按揉穴位：
如按揉中脘、心俞、神门、三阴交等穴位，每天每穴揉按5分钟。
四、保持积极向上的生活态度：
中医讲“肝主情志，喜条达、恶抑郁”，故要想肝脏恢复良好，睡眠充足，乐观、向上的生活态度是必不可少的，故建议患者家属多耐心倾听消除患者思想顾虑，给患者足够的安慰和体贴。
五、针对诱发给予适当治疗：
乙肝患者睡眠不好多半是由过重的心理负担引起的，这种情况不用药物治疗，重在缓解其心理压力；
但也有部分患者是由肝脏损伤引起的，此时应及时给予对症治疗，并加强原发病的治疗。
2.过重的心理负担引起的，就应对其进行心理治疗
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