肝脏是人体最大的代谢解毒器官，在消化、吸收、排泄、生物转化、解读及各类物质的代谢过程中起到十分重要的作用。而乙肝小三阳患者体内存在乙肝病毒，对肝脏造成一定成的损害，因此患者应保护好自己的肝脏。那么，乙肝小三阳如何保护肝脏？下面我们请河北中医肝病医院专家详细介绍一下。
专家指出，乙肝小三阳要在以下几方面对肝脏进行保护：
1、均衡合理的饮食：乙肝小三阳饮食要保持均衡，食物中的各类营养物质要保持相应的比例；还要注意不能挑食或偏食，不要饥一顿饱一顿，也不要暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻食品，多吃新鲜蔬菜、水果、多喝水等。
2、谨慎用药：是药三分毒，在药物对人体的伤害中，肝脏受到的伤害最大。这是因为大多数药物进入人体后都要在肝脏中进行代谢，这不仅加重了肝脏的负担，有的还会直接毒害肝脏，因此治疗乙肝要选对方法。
3、适当科学的运动：乙肝小三阳患者保护肝脏还需要适量的运动。如散步、踏青、打太极拳等，既能促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的，多做些户外活动可以提高自身的免疫力，有利于病情的恢复。
4、保持好的心情：由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，所以乙肝小三阳患者要保持心情的舒畅，乐观开朗、无忧无虑。
以上就是专家对“乙肝小三阳如何保护肝脏”的相关介绍。专家提醒，乙肝小三阳在日常做好保养工作外，最关键的还是应及时到正规的肝病专科医院接受有效的治疗，以避免病情发展严重。
