乙肝小三阳虽然体内病毒量较低，传染性小，病情较为稳定，但极易被患者们所忽视，导致病情出现加重的情况，因此，乙肝小三阳患者除了积极治疗外，日常生活中应做好肝脏的护理工作，以促进病情的尽快康复。那么，乙肝小三阳如何护理？下面请河北中医肝病医院专家详细介绍一下。
1、适当运动。乙肝小三阳患者适当的进行体育锻炼，可强身健体，提高机体免疫力，但需要注意的是，患者不要参加一些运动量过大的运动，也不要运动时间过长，以运动完不劳累为准。
2、合理饮食。乙肝小三阳患者日常生活中应合理饮食，饮食应以清淡为主，多吃些新鲜蔬菜、水果，汤类，鱼类，蛋类等，蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。还应注意控制油脂的摄入，并积极戒烟忌酒。
3、注意休息。乙肝小三阳患者日常生活中应注意休息，避免劳累，因为良好的睡眠可减少营养的消耗，有利于肝病的康复。若患者有失眠的症状，可在晚上去泡泡脚，这样有助于睡眠。
4、保持良好的心态。乙肝小三阳患者应保持良好的心态，消除思想的负担，会有益于病情改善，畅情致，调饮食，慎起居，标本同治才能更好地调动机体的主观能动性，提高自身的免疫功能，使肝脏得以更好的康复。
乙肝小三阳如何护理？上述专家对此作了简单的介绍，希望对大家能有所帮助。如果大家还有什么不明白不清楚的地方，欢迎大家咨询我们的专家，专家会给您做详细的解答。
