我是一个爬山爱好者，经常组织自己的朋友一起去爬山，领略大自然的风光，但是最近因为身体不适，去医院检查，被诊断为乙肝大三阳，医生说不要过度劳累，那爬山呢？乙肝大三阳能爬山吗？
爬山，户外的有氧运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，在一定程度上可以增强体质，提高自身免疫力，释放压力，那乙肝大三阳能爬山吗？专家对此指出：乙肝大三阳是可以爬山的，但要根据自身的病情和体质而定，在选择爬山的运动项目时，建议选择海拔低，运动量较小的山，以免过度疲劳，对病情不利。
爬山是一项很好的运动方式，但是爬山消耗体力大，对于乙肝大三阳患者来说，一定会要注意强度要适度，如果近期病情处于不稳定期，则不适宜爬山，多休息为宜，以免导致病情加重；如果病情稳定，自身体质较好，可以爬山，但是在爬山过程中，如果累了，不要硬撑着，总之，不要让自己过度劳累为宜。
最后再次指出：得了乙肝，并不是就要卧床休息，病情稳定，多做户外运动，对强身健体、提高免疫力、病情恢复、情志调节都是有益的。
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