网络咨询：我是乙肝病毒携带者，但是由于最近饮食过多，体重增加，说是这样很容易引起肝炎性脂肪肝，需要进行减肥，那么，乙肝病毒携带者减肥要注意什么？
河北中医肝病医院的专家指出：乙肝病毒携带者体内存在乙肝病毒，如果不适当的减肥，很容易引起身体不适，加重肝脏负担，导致病情恶化，所以，乙肝病毒携带者减肥要注意以下几点：
1.饮食科学合理
乙肝病毒携带者饮食要以清淡为主，多吃水果和蔬菜，适当补充维生素和纤维素，适当补充蛋白质，能够帮助机体修复受损的肝脏细胞，不吃辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物，不吃高脂肪、高热量的食物，不抽烟、酗酒，注意饮食卫生。
2.控制甜食的摄入
乙肝病毒携带者要减肥，要控制甜食的摄入，糖类是人体的能量来源，过多的糖类会无法被身体多吸收，造成糖类在肝脏内堆积，容易形成脂肪肝。
3.不吃减肥药物
乙肝病毒携带者减肥不能食用减肥药物，食用减肥药物，在肝脏内分解、代谢，加重肝脏负担，很容易导致病情加重，不利于病情的恢复、
3.适当的运动
只有适量的运动进行减肥，在是有助于身体健康的，所以，乙肝病毒携带者要进行适量的运动，如：太极、散步、瑜伽等，但一定要适量，不可过于激烈，不然不仅起不到减肥的效果，还会造成劳累过度，导致病情恶化。
综上所述是简单介绍的“乙肝病毒携带者减肥要注意什么?”希望会对您有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可以点击在线咨询，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解答。
