众所周知，乙肝大三阳是一种传染性很强的疾病，对人体危害极大，因此，患者应重视病情，积极进行有效的治疗，并做好日常的保健工作。现在已经进入秋季，此时正是养肝护肝的好时节。那么，乙肝大三阳秋季怎么养肝？下面请河北中医肝病医院专家来详细介绍一下。
1、保证饮食的平衡。乙肝大三阳患者饮食要保持均衡，不要饥一顿饱一顿，也不要暴饮暴食，否则会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调；还要注意不能挑食或偏食；尽量少吃辛辣、油腻食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
2、多喝水。天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
3、保持心情的舒畅。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。
4、适量运动。如散步、踏青、打太极拳等，既能促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的，多做些户外活动可以提高自身的免疫力，有利于病情的恢复。
乙肝大三阳秋季怎么养肝？以上就是专家对此的简单介绍，希望对大家能有所帮助。若您还需要了解其他肝病问题，可以点击在线咨询，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：400-8769-120，我们将悉心为您解答。
