对乙肝病毒携带者来说，科学合理的养肝护肝有时比其治疗有着更为重要的作用，但是很多人都没有掌握好良好的养肝护肝的方法，盲目保养，不仅未能起到积极的作用，反而加重肝脏负担，导致病情的恶化。下面我们来简单介绍一下乙肝病毒携带者如何保护肝脏？
1、饮食护肝：乙肝病毒携带者日常生活中应多食用一些蔬菜如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等富含维生素和粗纤维的食物，以增加维生素的供给，从而可提高机体免疫力，促进肝细胞的修复和再生，达到养肝护肝的目的。
二、情绪护肝：大家都知道“怒则伤肝”的道理，乙肝病毒携带者心情要舒畅，遇事要冷静。少生闷气，多与人交流，切忌自寻烦恼。
三、生活护肝：乙肝病毒携带者生活要有规律，应保持良好的作息时间，多注意休息，适当进行体力活动，劳逸结合，对于肝细胞的修复和再生是非常有帮助的。
四、忌药护肝：乙肝病毒携带者不能擅自服用“保肝药物”，盲目用药物，有可能会加重肝脏的负担，导致病情的恶化。因而，患者在必须用药的情况下，应咨询专科医生，在医生的指导下服用药物。
通过以上介绍，大家对“乙肝病毒携带者如何保护肝脏”已有所了解。需要提醒的是，乙肝病毒携带者若想病情彻底康复，关键还是应到正规肝病专科医院，采取积极有效的治疗方法。最后，河北中医肝病医院祝您早日康复。
