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增强免疫力的食物有哪些?

时间:2011年09月17日信息来源:本站原创点击: 加入收藏

  得了乙肝,除了应积极接受治疗以外,还应合理饮食,以提高机体免疫力,增强抗病能力,从而使病情尽快的康复。那么,增强免疫力的食物有哪些?下面我们请河北中医肝病医院专家来详细解答。

  增强免疫力的食物有哪些?以下列举几类食物,供大家参考。

  1.蛋白质高的食物,平常应该适当多吃些蛋白质丰富的食物,如瘦肉,鱼,奶类,鸡蛋和豆类等等,因为蛋白质它是人体产生免疫防御能力的物质基础。

  2.补充维生素丰富的食物,可以多吃胡萝卜,西红柿,黄瓜,草莓,葡萄,苹果等含有大量维生素A,B,C的水果和蔬菜。

  3.多喝水,如果人体缺水就会削减人体抵抗力。

  4.喝茶,茶叶中有一种名为茶氨酸的化学物质,可以大大提高人体抵御感染的能力。

  5.动物的肝脏,动物肝脏有多种促进免疫功能的物质,例如叶酸,镁,锌,铁等。

  6.燕麦和大麦也有抗菌,抗氧化的作用,也可以适量食用一些。

  以上就是关于“增强免疫力的食物有哪些”的简单介绍,希望对大家能有所帮助,若您还有其他疑问,可拨打我们的咨询电话400-8769-120,我们的专家将为您悉心解答。

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( 本文编辑: | 文章审核:小范)

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