得了乙肝,除了应积极接受治疗以外,还应合理饮食,以提高机体免疫力,增强抗病能力,从而使病情尽快的康复。那么,增强免疫力的食物有哪些?下面我们请河北中医肝病医院专家来详细解答。
增强免疫力的食物有哪些?以下列举几类食物,供大家参考。
1.蛋白质高的食物,平常应该适当多吃些蛋白质丰富的食物,如瘦肉,鱼,奶类,鸡蛋和豆类等等,因为蛋白质它是人体产生免疫防御能力的物质基础。
2.补充维生素丰富的食物,可以多吃胡萝卜,西红柿,黄瓜,草莓,葡萄,苹果等含有大量维生素A,B,C的水果和蔬菜。
3.多喝水,如果人体缺水就会削减人体抵抗力。
4.喝茶,茶叶中有一种名为茶氨酸的化学物质,可以大大提高人体抵御感染的能力。
5.动物的肝脏,动物肝脏有多种促进免疫功能的物质,例如叶酸,镁,锌,铁等。
6.燕麦和大麦也有抗菌,抗氧化的作用,也可以适量食用一些。
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