中医讲“扶正祛邪”。机体免疫力提高了,可在一定程度上抵御外来病毒的入侵,当下随着食疗保健热的兴起,在饮食上,乙肝吃什么可增强免疫力?就此请肝病专家给大家作出回答,以供参考。
(1).优质蛋白食物:肉类、奶类、豆类都是优质蛋白质的重要来源,对于平时吃蛋白质少的人应该多补充。
(2).红薯:皮肤是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障,多吃红薯可增强皮肤抵抗力。
(3).对肝脏有益的食物:研究发现益生菌可保护肠道,而酸奶中含有益生菌,保护肠道,避免致病细菌的产生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。
(4).富含维生素A的食物:研究发现:维生素A除了对视力有保护作用外,对呼吸道粘膜也有保护作用,同时有维持和促进免疫的功能。要想在流感暴发的季节增强抵抗力,维生素A应该是个不错的选择。 动物肝脏、胡萝卜、鸡蛋黄、以及一些深色的蔬果如南瓜、西红柿、橘子等均含有丰富的维生素A,缺乏维生素A的人可适当补充。
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