很多家长在孩子的成长期常常给他们吃高营养高热量的食物，认为这阶段是孩子发育最关键的时期，吃得胖点没关系。但家长有所不知的是，肥胖不仅影响到外形，对孩子的健康也产生极大的影响，很多肥胖儿童出现了不同程度的脂肪肝。在此，河北中医肝病医院专家建议家长们从以下几点来预防儿童患脂肪肝的发生。
专家建议，儿童脂肪肝的预防应该和小儿肥胖症一起进行，从饮食上对孩子加以控制，并且让孩子多加运动是好的办法。此外，也可以进行一定的食疗，帮助孩子进行消化。
如少让孩子吃高脂高糖食物，多吃新鲜蔬果；鼓励孩子每天早睡早起，坚持1个小时运动，如快走、慢跑等，通过消耗热量让身体多余的脂肪分解，减轻肝脏的负担。
也可采用以下食疗方：
1、生山楂30克，煎水代茶饮，或服用山楂冲剂，每次1包，每日3次。
2、兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。
3、荷叶1张切细，加首乌15克，水煎后取汁200毫升，再与粳米50克、冰糖少许煮粥食之，每日1次。
4、海带煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。
5、大枣10枚，芹菜30克，煎汤饮用，每日1次。
温馨提示：由于脂肪肝前期症状不明显，建议肥胖儿的家长每年带孩子进行一次健康体检，以避免脂肪肝的发生。
