随着社会的迅速发展，生活节奏的加快，人们的饮食不规律等原因，脂肪肝的发病率越来越高，已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病，给患者的生活带来了严重的烦恼。因此日常生活中我们应健康饮食，做好脂肪肝的保健工作。那么，轻度脂肪肝吃什么好？下面我们随河北中医肝病医院专家来了解一下。
轻度脂肪肝吃什么好？专家为您介绍如下：
1、以清淡平和、营养丰富均衡为宜。食物中的蛋白质碳水化合物、脂肪、维生素矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物。避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。以免加重肝脏和胃肠负担。
2、多喝温水。增强血液循环，促进新陈代谢。减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
3、少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜，容易感染急性甲型或戊型肝炎。
4、脂肪肝多吃新鲜时令蔬菜瓜果，还可多吃些具有泻肝作用的食物，比如：鲜芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平。
5、此外，得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等，在烹饪方法上。最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法。忌油炸、煎、妙的方法。
轻度脂肪肝吃什么好？以上专家对此做了详细的介绍，相信大家对此有所了解。若您还有其他相关疑问，可点击浮动图标，专家会为您详细解答。
